秋や冬になると手荒れに悩む方も多いのではないでしょうか？

本記事では、手荒れの予防法についてご紹介します。
あわせて、症状が悪化した場合の対処法も紹介します。

手荒れに悩んでいる方、秋冬の手荒れが不安だという方はぜひ本記事を参考にしてください。

日常生活で取り入れたい基本的なケアを紹介

軽度の手荒れであれば、セルフケアで改善することが可能です。

たとえば、日常生活で取り入れたい基本的なケアは次のとおりです。

・水またはぬるま湯で手を洗う
・手洗いは流水でしっかりとすすぐ
・手洗い後は優しく押さえ拭きをする
・水仕事の際は手袋を使う

そのほかにも、市販のハンドクリームや保湿剤はこまめに塗ると良いでしょう。
バリア機能を回復してくれます。
なので、手洗いやアルコール消毒後はハンドクリームを塗る習慣をつけられるといいですね。

また、ハンドクリームを購入する場合は、セラミドなどの保湿成分が含まれている、かつアルコールや香料などが添加されていないものを選ぶのがおすすめです。

セルフケアでは対応できない！悪化したら皮膚科にいこう

軽度の手荒れであればセルフケアで対応することができますが、症状が悪化した場合は皮膚科での治療がおすすめです。

皮膚科では、原因や症状の程度をみて治療をおこないます。
たとえば、症状が軽い場合は保湿剤で様子をみたり、炎症を伴う場合はステロイド外用薬を使用します。

手荒れは悪化すると生活がしにくくなることがあります。
なので、悪化してしまう前に皮膚科を検討しましょう。

まとめ

手荒れのケアについて紹介しました。
軽度の手荒れは、日常のセルフケアで改善できます。
本記事で紹介したケアを参考にしてみてください。

また、重度の手荒れは日常生活に支障が出ることがあります。
悪化してしまうとセルフケアで対応することは難しいので、早めに皮膚科に行きましょう！

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Van Ness salon 川口礼華

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